Actualisation : malheureusement, ce séjour a été annulé et sera reporté à la rentrée 2021. Nous nous chargerons d’actualiser les informations dès validation des dates.
Nous avons le plaisir d’accueillir du 27 au 30 mai 2021 notre prochaine retraite sous le thème du Yoga et l’Exploration du Féminin Sacré.
Au programme, pour ce séjour :
Jour 1 : La Femme Cyclique
17h : Cercle d’ouverture & rituel du féminin accompagné d’une méditation et d’un tirage d’oracle.
17h45 – 19h : Yoga de la femme pour harmoniser le chakra racine & l’éveil du périnée : un yoga doux, mêlant tantra yoga et yoga thérapeutique, suivi de visualisations, mudras, & relaxation profonde.
19h30 : Dîner
21h – 22h : Atelier cycle & roue du féminin : comprendre notre nature cyclique et intégrer les cycles lunaires. Découvrir les archétypes féminins, et apprendre comment adapter sa pratique en fonction de chaque phase.
Jour 2 : La Femme Gardienne
8h30 : Petites collations (très légères) & thé
9h -11h30 : Yoga de la femme pour harmoniser le 2ème chakra & éveil du bassin sacré : un yoga doux, mêlant tantra yoga et yoga thérapeutique accompagné de visualisations, mudras, yoga du visage & relaxation profonde
12h : Brunch
Temps libre
17h-18h30 : Atelier Breathwork* & Éveil de l’utérus : par la respiration, la visualisation & les postures de yin yoga, Karen vous invitera à plonger au cœur de votre temple sacré (utérus), pour y guérir les blessures enfouies & pour libérer les énergies stagnantes.
*La respiration breathwork a des contre-indications : hypertension, maladies cardiaques, femmes enceintes, épilepsie, opération physique récente.
20h : Dîner
Jour 3 : La Femme Créatrice
8h30 : Petites collations (très légères) & thé
9h -11h30 : »La shakti comme énergie créatrice », cours de Kundalini himalayen pour oxygéner le corps, faire circuler votre énergie vitale.
12h : Brunch
Temps libre
17h30-19h : Atelier création d’un élixir sacré : une eau de protection appelée Agua Florida, ayant des vertus magiques et utilisée principalement dans les rituels d’Amérique latine. Elle sera réalisée en pleine conscience, accompagnée de chants médecine qui lui donneront une dimension sacrée.
20h : Dîner
21h : Cercle de femmes : danse intuitive, chants/mantra & échanges
Jour 4 : La Femme Sauvage
9h-11h30 : » L’intuition », cours de yoga de la femme pour apprendre à développer et écouter votre intuition.
12h : Brunch
14h : Cercle de clôture : rituel, tirage d’oracle sur le féminin & chants.