SEMAINE DE JEÛNE ET YOGA DE L’ÉNERGIE AVEC PISCINES, SPA ET JACUZZI : UN TEMPS POUR SOI DANS LE GERS
Du 18 au 25 juillet: Stage Jeûne et Yoga de l’énergie : Un temps pour soi dans le Gers
Violaine vous accompagne dans la joie et en douceur dans l’expérience du Jeûne hydrique.
Cette semaine est une invitation à vivre un tout autre rythme, une pause dans son quotidien.
En période de Jeûne, le temps s’étire et offre un regard nouveau sur nous.
Les journées seront rythmées par la pratique du Yoga* de l’énergie, la marche douce ainsi que sur le bien-être au Spa du Domaine.
Violaine vous accompagne dans la joie et en douceur dans l’expérience du Jeûne hydrique.
Cette semaine est une invitation à vivre un tout autre rythme, une pause dans son quotidien.
En période de Jeûne, le temps s’étire et offre un regard nouveau sur nous.
Les journées seront rythmées par la pratique du Yoga* de l’énergie, la marche douce ainsi que sur le bien-être au Spa du Domaine.
Repos et Douceur seront les maîtres mots.
Pour une joyeuse Connexion à soi et à la Nature.
Pour une joyeuse Connexion à soi et à la Nature.
Chaque participant est libre de vivre les activités en fonction de ses envies et des ses ressentis.
*Les séances de Yoga proposées lors du stage, sont des séances accessibles à tous, basées sur la consciences du corps et du souffle.
Il n’est pas nécessaire d’être souple ni de déjà pratiquer le yoga.
Il n’est pas nécessaire d’être souple ni de déjà pratiquer le yoga.
Au programme:
- Le Jeûne: le matin vous pratiquerez un rituel de nettoyage ayurvédique traditionnel, afin de purifier le corps et de commencer la journée d’un bon pied. Des jus seront proposés pour ceux qui souhaitent un jeûne au jus. Le soir, vous profiterez d’un dîner détox à base de bouillon qui vous sera servi.
- Le Yoga de l’énergie: il viendra accompagner et optimiser pleinement les bienfaits de cette cure. Le Yoga de l’énergie est un yoga doux qui invite, par un vrai travail intérieur, à reprendre contact avec soi. A se reconnecter avec son être et ses sensations. C’est un Yoga postural où l’accent est mis sur la respiration ainsi que le ressenti de la circulation de l’énergie à l’intérieur de soi.
Programme du séjour
Jour 1 :
Arrivée / Installation
Proposition de Purge au chlorumagene
Balade
Baignade
Relaxation
Yoga
Bouillon
Jour 2 à 5 :
(Jus pour ceux qui souhaitent un jeûne au jus)
Rituel ayurvedique
Contemplation du lever du soleil
Yoga
Balade
Repos
Baignade
SPA
Bouillon
Diverses conférences sur l’alimentation /le jeûne/l’hygienisme/ la reprise alimentaire
Questions/Reponses
Jour 6 :
Même programme + Reprise alimentaire à base de fruits et légumes verts en milieu d’après midi
Jour 7 :
Contemplation du soleil
Petit déjeuner de Fruits frais
Rituel d’au revoir
Départ